Sol och träning

Det blev sol igen, så vi körde ett träningspass ute igen.
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



När vi hinner trots 12 timmar jobb

En sån där dag när det är sol och vi båda vill träna. Det är en bra dag. För då tränar vi ute.
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Utomhusyoga

Provade på att köra utomhusyoga. Så skönt, jag gillar yoga.
Men svårare än vanligt i snön och med längdskor.
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



2 x uteaktivitet

Det var fint väder när vi slutade, vi drog på oss skidorna och åkte lite grann. Så himla skönt, men värdelös jag var. 
Tog en kvällsskotertur upp till Copperhill fram och tillbaka med Sara, det är skönt att få åka igen.
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Längdtur med kusinskaran

Det var mysigt att åka längd idag, trots mörkret, felkörningar och allmänt skattande och kaos. Det var mysigt att vara alla stora kusiner och göra något som alla mer eller mindre tycker om. Förhoppningsvis händer det snart igen. 
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Första längdturen

Tog med mig Anders på affärn, fick honom att köpa längdutrustning, åkte hemhem, åt spagetti och köttfärsås hos farmor och farfar, slog mig blodig på Anders utrustning och fick med honom i spåret. 5 km blev första turen, så jävla skönt. Att du inte gjort detta tidigare.
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Ett tips

Morgonträning. Jag älskar att träna - vilken ni kanske har förstått nu -, men jag är så himla lat. Önskar att jag på något sätt skulle kunna sluta med det, men det är som skönt att vara lat också.. Tipset är iaf att träna på morgonen. Om man nu orkar ta sig iväg på morgonen, hur skönt det än må vara i sängen, så är det alltid skönare när man tagit sig upp och tränat. Jag mår iaf mycket bättre, får mer energi och är lyckligare. Fler positiva saker med att träna på morgonen är att man då får vara hur lat man vill efter skolan och/eller jobb (beroende på sitt mål med träningen förstås), man kan dessutom känna sig helt fri över att hitta på något eftersom man inte behöver känna sig bunden till att man måste träna. Och det bästa av allt, man kan träna igen. Jag får oftast mer energi så att jag inte alls är lika trött efter att jag slutat jobb så att antingen orkar jag köra ett till träningspass eller hitta på något annat skoj istället för att ligga död i soffan hela kvällen. Synd bara att det är så jobbigt att kliva upp när man sover bredvid världens bästa så att man bara vill ligga kvar där så länge som möjligt.. Och att man dessutom jobbar sen och äter middag vid elva och kommer inte till sängen före 12. Annars skulle jag nog morgontränat mest varje dag.
Den bästa morgonträningen jag vet är att simma, det var så skönt när jag och Lovisa åkte till badhuset på torsdagar och simmade 50 längder. Måste börja ta tag i träningen igen, och köra mer varierat. Men först träna upp höften så den blir bra. Sedan ska jag försöka simma i vinter. Även om det är tråkigt att simma när poolen är så kort. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Första träningspasset

Första träningspasset på en evighet, trots att det inte blev så mycket svett så var det skönt och välbehövligt. Nu är jag glad. Nu mår jag bra. Bara 65 dagar kvar innan det är en vana igen. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Fjärde toppen

Det visade sig vara soligt efter jobbet, så vi passade på att ta en fjälltur. Det som är bra här uppe är att när det är sol så måste man vara ute (om man vill ha några soltimmar på sig). Och sol och värme fick vi. Sex toppar kvar. Kan vi får sex soliga dagar eller kvällar till?
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Next top; Justatind, 738 meter över havet

Idag tog vi tag i långturen. Tur med vädret hade vi, och jag har bränt min i ansiktet. Första gången jag fått färg den här sommaren, weei. Dessutom kände jag hur otränad jag är, kan kanske också ha och göra med att jag börjar bli sjuk. Hoppas lite på det sista, fast egentligen mer på det första, om jag är otränad kan jag träna, om jag börjar bli sjuk så kan jag inte ens det. Jaja, trevligt men jobbigt. Jag ska inte ljuga. Får skylla mig själv när jag knappt tränat den här månaden. Efter nästan 12km och 607 meter i fall höjd så tog vi oss tillsist upp på toppen. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Midsommartur

Spontantur, tio minuter senare blir man upphämtad för att göra en tur som bara lutar uppför. Om benen inte är mör imorgon blir jag besviken. Förhoppningsvis kanske konditionen också blivit lite bättre tills nästa tur, så äckligt trött brud till vänster. Men vi tog oss både upp och ner, men nu tror jag turerna får vänta tills nästa vecka. Det är ju iaf nice att man har sådan fin utsikt på träningspassen.
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Glad Midsommar

Privatkocken är på jobb, vilket betyder att jag får laga mat själv. Dagen till ära blev det broccolisoppa och nybakta scones, damn girl, ibland kan du ju. Dock ska vi tillägga att middagar när jag är själv serveras inte före åtta och det är ett under att det ens blev några gräddade scones. Deg är så gott. Trots att jobbet gick fort idag så var jag trött, bitter och less när jag sluta, så kände inte för att träna, åkte hem, insåg att jag hade glömt nyckeln så då var det bara att dra tillbaka. Suck. Kände att det var lika bra att träna då, så sagt och gjort, en timme senare var jag glad, lycklig och hade världens sommarkänsla när jag tog cykeln hem istället. Men det är fortfarande kallt här uppe. Dock blev det ju ingen brädåkning vilket det kanske hade blivit om man var i Åre nu. Det är trots allt midsommar så därför blev det att ta på sig klänning, men ingen krans i håret. Fick däremot fem jordgubbar med nugatti, så ska inte klaga. Men nästa år vill jag fira midsommar helt på riktigt. Saknar det. 
 
Summa; Träning får mig på bra humör, ibland kan jag laga mat och glad midsommar, hoppas ni firar mer än mig. Och imorgon är jag ledig, äntligen!
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Morgonyoga och frukost

Synd bara att man inte har Elinor här som kan göra god grönsmoothie till en, men ändå en ganska skön start på en ledig dag. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Årefjällsloppet 2015

Kom på mitt i natten att, just de, man kanske ska äta frukost innan man åker 2.7mil. Tur att man har fina frukostpinglor som kirrar frukosten åt en, ni är bäst. Vi var redo på starten, och ja, komma ungefär 20 min innan start är en bra tid. Och det gick bra, världens glid hade jag iaf, mina superskidor. Däremot så kändes sista milen längre än det vi hade åkt tidigare, och turen uppe på fjället gick som en dans. Och vatten är godast. Tiden är inte så viktig, vi kom i mål, tio min senare än vad jag ville, men vi hade det kul ute, så lika bra att vara ute längre. 
 Och ja, hon är min bästa.
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Längdtur

Premiärturen med ny utrustningen, funkade fint. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Längdtankar

Om någon hade lust att lära mig att åka längd skulle det vara bra. Hur ska jag ta mig runt 3,5mil? Fast jag lyckades ju i våras, även om det är de 3 värsta milen i mitt liv. Så jag kommer klara det nu också. 5km lyckades jag iaf skrapa ihop idag, bara 3mil kvar. Åh. Bara det kommer lite mer snö så blir det fint.
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Årets första längdpass

Idag efter jobbet lyckades jag/vi göra årets första längdpass. Fler ska det bli, men känner att det är långt kvar till någon elitnivå. Eller någon nivå att det faktiskt känns som träning. Men det är skönt, ett par nya skidor så fungerar den här säsongen också. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Sa vi höstlov?

Då har snart novemberlovs/höstlovs veckan gått till ända. Det första lovet som jag inte får ta del av - om man bortser från i somras som fortfarande räknas lite som ett sommarlov - och veckan har i störst del bestått av att jobba, eller åtminstånde hängt på gymmet = försökt tränat. Hängt med Anna i hennes nya lägenhet, tagit alldeles för många sovmorgnar och ätit mycket god mat - men dock lite för lite riktig mat. Hängt för lite med Sara men tjänat - förhoppningsvis - lite mer pengar. Nu är det bara fem timmars arbete, 30 minuter springning + 30 minuter cirkelträning - DET SKA BLI AV AMANDA! - innan jag tar helg. 
 
Helg = få åka hem, jobba, åka tillbaka till stan. Men ska även hinnas med lite Halloween firande med sköna brudar och ett träningspass till. Men allra först, diska och sedan leta rätt på kameraladdaren - problemet med att bo på för många ställen, vart la jag laddaren!?  
Riktigt god omelett som jag åt till lunch/middag - eller så var jag bara hungrig. Tog mig bara en månad att göra den (Y).
 
 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Kvällsfikor och frukostar

Typ världens godaste smoothie som jag har gjort. 1 ägg, kvarg, lite fil - med extra protein - och farmors rårörda svartvinbär. Enkelt och supergott. Gjorde den till frukosten efter simningen imorgonbitti. Förhoppningsvis är den lika god då.
 
Det bästa med att komma hem hungrig från jobbet är att man får äta goda kvällsfikor, hälsningar tjejen som älskar kvällsfika och frukost. Jag minns i första ettan, eller andra ettan då jag och Jonna brukade äta frukost till middag, fina tider. Tillbaka till kvällsfikan, ett tag nu har det varit rostatbröd med aprikosmarmelad och ost - superdupergott. Men idag så blev det att jag kokade ägg - även det till frukosten imorgonbitti - så kokade ett extra till ikväll som jag hade på en rostadmacka, även det supergott. Jag tror att jag gillar rostadmacka och skriva supergott. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Måndagslyx

När man har sovmorgon och börjar sent på en måndag så måste man lyxa till det, hemmagjord cesarsallad - typ - med Sara - asgod var den iaf. Vi började även titta på en film som jag köpte för 30kr - förhoppningsvis ser vi klart den snart någon gång - och vi körde ett benpass innan jag började jobba. Äntligen fick jag kötta ben. Det jag har längtat efter hela sommaren. Om jag inte får träningsvärk blir jag less. 
 
Update: Träningsvärken kom, den försvinner inte. Det gör ont att sitta på toa. 
Lämna en Kommentar (0) | Tillbaka till toppen



Tidigare inlägg
RSS 2.0