| Lists | Tips | Träning

Ett tips

Morgonträning. Jag älskar att träna - vilken ni kanske har förstått nu -, men jag är så himla lat. Önskar att jag på något sätt skulle kunna sluta med det, men det är som skönt att vara lat också.. Tipset är iaf att träna på morgonen. Om man nu orkar ta sig iväg på morgonen, hur skönt det än må vara i sängen, så är det alltid skönare när man tagit sig upp och tränat. Jag mår iaf mycket bättre, får mer energi och är lyckligare. Fler positiva saker med att träna på morgonen är att man då får vara hur lat man vill efter skolan och/eller jobb (beroende på sitt mål med träningen förstås), man kan dessutom känna sig helt fri över att hitta på något eftersom man inte behöver känna sig bunden till att man måste träna. Och det bästa av allt, man kan träna igen. Jag får oftast mer energi så att jag inte alls är lika trött efter att jag slutat jobb så att antingen orkar jag köra ett till träningspass eller hitta på något annat skoj istället för att ligga död i soffan hela kvällen. Synd bara att det är så jobbigt att kliva upp när man sover bredvid världens bästa så att man bara vill ligga kvar där så länge som möjligt.. Och att man dessutom jobbar sen och äter middag vid elva och kommer inte till sängen före 12. Annars skulle jag nog morgontränat mest varje dag.
Den bästa morgonträningen jag vet är att simma, det var så skönt när jag och Lovisa åkte till badhuset på torsdagar och simmade 50 längder. Måste börja ta tag i träningen igen, och köra mer varierat. Men först träna upp höften så den blir bra. Sedan ska jag försöka simma i vinter. Även om det är tråkigt att simma när poolen är så kort. 
Visa fler inlägg